美木良介のロングブレス

先日、床屋の専門学校時代のクラス会があったんですが
「いやー、リウマチになってから身体動かせなくて、少し
お腹が出てきちゃってんだよねー」って、僕の隣に座ってた
クラスメイトと話してたら「美木良介のロングブレスがいいよ！」
って話になったんですよ。

なんか、聞いたら「美木良介のロングブレス」ってのが
去年からブームらしいんですが、僕テレビ全く見ないんで、
そういうの知らないんですね。しかも、毎年出てくる
インチキダイエットの類にはホント興味ないんで、
ちゃんとした科学的根拠がない限り、アホ臭くてやりません。


つか、バナナダイエットやら納豆ダイエットやら、何とか運動やら
何とかドリンクやら・・・・やってた奴ら誰も痩せてないじゃん！！！


んで彼曰く「ロングブレスを10日やったら痩せた」って話なんですが
体型を見る限り、どの辺りが痩せたのか僕には分からなかったので
「え？それで痩せたの？」って聞いたら「もっと酷かったんだよー」
との事らしいので、たぶんこれはロングブレスじゃなくても、他の
簡単なトレーニングでも落とせるんじゃないかと思います。

しかし、リウマチが発症するつい半年前まで週4～5日のペースで
最低30分以上の有酸素運動と筋トレを3年間欠かさずにやって
週一でキックボクシングをやり、プロテインを飲んでた僕に対し、
つい最近「美木良介のロングブレス」をやり始めた友人が
スゴイよ！言いながら、その効能・効果・根拠を、ビールガンガン飲んで
焼き鳥食いながら、熱く語りかけてくるんですね。
だから多分効くんですよ、運動不足で内臓脂肪付いちゃってる人には。


って事で、僕は今、リウマチのせいで関節に負担かかる運動が
一切できない状況なので、関節に負担がかからない
ロングブレスの動きは良いかなと思い昨日やってみました。




結果、ロングブレスの動きですら肩の関節が痛くなるってのが
わかりました。どんだけぶっ壊れんだ僕の身体は！！！
リウマチってマジ怖い！ぎゃーー！！



まーアレです。僕の感想ですが、ロングブレス単体だと厳しいと
思います。ロングブレス単体で痩せれるのは余分な肉が付き過ぎてる
人だけかと。だから運動の合間にロングブレス入れるといいかもですね。
とりあえず、安静を続けて春までにはまたトレーニングを再開したいっす。



つか、美木良介のあの身体、ロングブレスだけじゃ
絶対あの体格にはなりませんよ！！
↓
美木良介のロングブレス





つづく

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